Primeal Kasha bio
Geroosterde boekweit
Ingredienten
Geroosterde, gepelde boekweit*
Kan gluten bevatten
*afkomstig van biologische landbouw.
Herkomst: Frankrijk
| Voedingswaarden per 100 g product: |
|
| Energie |
1504 kJ / 355kcal |
| Vetten |
3,1 g |
| Waarvan verzadigd |
0,6 g |
| Koolhydraten |
87,4 g |
| Waarvan suikers |
0,9 g |
| Vezels |
4,5 g |
| Eiwitten |
12,2 g |
| Zout |
0,02 g |
Gebruik
Spoel de boekweit kort af en breng 1 volume ervan met 2 keer zoveel water aan de kook. Laat 10 minuten zachtjes koken met een deksel op de pan en daarna nog 5 minuten rusten. Giet voorzichtig af en serveer warm met een klontje boter, of als bijgerecht bij groenten.
Bewaaradvies
Bewaren op een droge en koele plaats, beschermd tegen zonlich
Fabrikant
Ekibio
ZA La Boissonnette
07340 PEAUGRES
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie |
339 kcal / 1434 kJ |
| Vet |
1,7 gram |
| - waarvan verzadigd |
0,4 gram |
| Koolhydraten |
65 gram |
| - waarvan suikers |
2,5 gram |
| Vezels |
7,8 gram |
| Eiwitten |
12 gram |
| Zout |
0,05 gram |
Gebruik
Giet 1 portie griesmeel in 3 tot 3 volumes water. Breng aan de kook en kook 5-10 minuten onder voortdurend roeren tot de gewenst consistentie is bereikt. Voeg dan zout of suiker toe.
Donker, droog en bij gematigde temperatuur bewaren.
Fabrikant
Ekibio
ZA La Boissonnette
07340 PEAUGRES
 "Primeal Kasha bio")
